必考3项+选考1项！2026年宿迁体育中考方案来了
方案明确，2026年所有拟升入高中阶段学校（包括普高、职高和中等职业类学校）的应届及往届初中毕业生均须参加体育考试。体育考试报名将与全市初中学业水平考试报名同步进行。
必考项目（三项）：50米跑、立定跳远、耐久跑（男生1000米、女生800米）。
选考项目（一项）：男生在掷实心球或引体向上中任选一项；女生在掷实心球或一分钟仰卧起坐中任选一项。
为提高考试的公平性和科学性，各考区将实行电子化计时、计数、计距的现场考试。考试过程将全程摄像监控，确保每位考生的考试情况和裁判判罚均可追溯。
全市共设沭阳县、泗阳县、泗洪县、中心城区四个考区。考点将设在拥有400米塑胶跑道田径场等硬件条件较好的学校或运动中心，并实行全封闭管理。考试时间定于2026年4月上旬开始，至5月上旬结束（含缓考补考）。
免考：对持有经有关部门核发《中华人民共和国残疾人证》并丧失全部考试项目运动能力的残疾考生，可申请全部免考，其成绩按满分计入中考总分。对身体残疾、发育异常、重大疾病或伤害而丧失某一考试项目运动能力的特殊情况考生，可申请免考该项目，其成绩按该项目满分的80%计入中考总分。
缓考：统一考试前，因突发疾病（或伤病）等原因不能在规定考试时间参加统一考试的考生可以申请缓考。缓考限一次，缓考时间在统一考试全部结束后两周内进行（具体日期由各地自定）。申请缓考的考生必须在进入考场前办理缓考手续。凡符合缓考规定的考生，需填报《宿迁市2026年初中毕业生升学体育考试缓考申请表》，并附相关证明材料，经学校和所属教育部门审核批准后，可予以缓考。中心城区考区缓考名单由各区教育部门在统一考试前汇总后报至市教育局备案。
宿迁市教育局要求各考区严格审核，对弄虚作假行为将按零分处理，并记入学生诚信档案。
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凌晨两点，表妹发来微信：“姐，我又把他气走了。”这已经是她今年第三次分手。男方是个老实人，每天准时接她下班，记得她爱喝三分糖的奶茶，连她生理期都记在手机备忘录里。可表妹总能在鸡蛋里挑出骨头——他回消息慢了五分钟，一定是外面有人了；他夸同事做饭好吃，肯定是嫌弃自己不会做饭。
亲爱的朋友，当看到“守住原则不妥协”这几个字时，你踏实稳重的内心或许会升起一份笃定——原则，正是你最看重的。请相信，3月6日需要你留意的，不是来动摇你的坏事，而是让你更加稳固、更加清晰的成长契机。属牛的你，最大的优势就是那份雷打不动的踏实与坚守。
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伊朗为165名遇难学生复仇，发射2吨重弹头、速度超过14马赫的超重型“霍拉姆沙赫尔-4”导弹打击美以相关目标
时光荏苒，本年度的工作已顺利完成。这一年，手握操纵杆，脚下是工地，作为一名挖掘机女操作手，我深知这份工作虽平凡，但在平凡的岗位上展示女性操作手的当担与风采，用汗水换成果。在这一年里，我不单单只有在技术上的进步，还有自身胆量与自我的认可，从生疏到熟练，从忐忑到从容，感谢来自全国各地老板的邀约，不嫌弃我本女子之身，给与小女子一份糊口工作，工作中也特别感谢同事给与的帮助和细心指导，以挖机为伴，在工地书写属于女司机的坚守，有烈日下的坚守，有复杂工况的挑战，更有技能提升的收获，作为工地为数不多的女挖机司机，我始终相信细腻与严谨是我的优势，回顾一年的工作，在取得一定成绩的同时，我也清醒地认识到自身存在的不足。这些问题都需要我在后续的工作中加以改进，成为更专业、更全面的操作手。始终保持谦虚好学的态度，不断向优秀的同行学习，年末收官，所有辛苦皆为成长，明年依旧手握杆、心有光，一路向前！各位同行，我们下一个工地见。
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元宵灯火渐熄，年的余韵彻底落定，热闹的年味缓缓散去，生活也正式回归日常正轨。对于属牛之人而言，这并非简单的收心归位，而是一场向内而生的「拆房」——无关现实里的土木营建，而是拆解内心根深蒂固的旧习与框架，松动那些困住自己的执念，重新审视自我，为新生腾出空间。
亲爱的属鼠朋友们，生活就像一片变幻莫测的海洋，时而风平浪静，时而波涛汹涌。近期，这片属于你们的“海洋”或许正酝酿着一些意想不到的风浪与惊喜，你们可得打起精神，留意身kaiyun开云边的变化，做好迎接未知的准备。 属鼠之人，向来聪明伶俐、机智过人，有着敏锐的洞察力和灵活的应变能力。
对于属牛的朋友而言，你们天性沉稳踏实、坚韧不拔，习惯用默默耕耘的方式守护自己珍视的一切。你们不善于表达情感，却用行动诠释着最深沉的在乎；你们不追求轰轰烈烈，却在平凡的日子里积累着最真挚的情谊。
鼠，你那心思细腻，过日子精打细算，平时把家里归置得井井有条。可到了3月中旬，你那一亩三分地儿的风向要变了——不是瞎折腾，是你这窝，该挪挪，换个更朝阳的地界了。第一挪，是你家“人气儿”要往回收。以前你家门槛高，总爱招呼八方客，热闹是热闹，可也费心费力。
鼠，你这半辈子，活得最累的是什么？是那颗心。别人看你精着呢，啥都算计得清清楚楚，吃不了亏。可只有你自己知道——你算计来算计去，算计的不是自己，是那个家。米缸里还剩多少粮，人情往来要随多少礼，孩子下个月的补习费够不够——这些事儿，夜夜在你脑子里打转，转得你睡不着觉。
属猪的你，是不是总习惯把“憨厚”写在脸上，把“委屈”藏在心里？这些年来，你活得像个不知疲倦的“福气包”。性子慢、心肠软、嘴上总是抹了蜜，心里却比谁都容易受伤。你习惯了在人群前笑呵呵，习惯了把人情世故处理得滴水不漏，习惯了用那副宽厚温和的外表，遮住独自吞咽苦水的辛酸。